PENSÉ POUR BOUGER CHEZ SOI
Slide Board - planche Pilates pliable
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Points forts
Détails
Livraison & retours
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Votre station d'entraînement complète, à la maison
Cette planche d'exercices multifonction vous permet de travailler les jambes et les bras dans une seule routine, sans quitter votre salon. Un équipement pensé pour diversifier vos séances à domicile, à votre rythme.
Des résultats réels, semaine après semaine
En 1 semaine — Vous découvrez les différents usages de la planche et construisez une première routine simple adaptée à votre niveau.
En 2 semaines — Vos mouvements deviennent plus fluides. Vous sentez un travail plus ciblé sur les jambes et les bras selon les exercices choisis.
En 3 semaines — Vous enchaînez les exercices avec plus d'aisance et vous intégrez la planche comme base fixe de votre routine hebdomadaire.
Ce que cette planche apporte à votre routine
Multifonction
Conçue pour accompagner plusieurs types de mouvements, elle vous permet de varier vos exercices sans multiplier les équipements à la maison.
Jambes et bras ciblés
Elle est indiquée pour des exercices visant spécifiquement les jambes et les bras, pour un renforcement progressif et ciblé.
Adapté à la maison
Son format est pensé pour s'utiliser dans un espace domestique, sans nécessiter une grande surface ni un équipement complémentaire.
Pratique à intégrer
Elle s'incorpore facilement à une séance courte ou longue, en complément d'autres accessoires ou seule pour une routine rapide.
Questions fréquentes
Elle est présentée pour des exercices ciblant les jambes et les bras, dans le cadre d'un entraînement à domicile.
Oui, elle peut s'intégrer à une pratique inspirée du Pilates ou du renforcement musculaire à la maison.
Oui, commencez par des mouvements simples et progressifs en veillant à maintenir une posture stable tout au long de l'exercice.
Non, elle est pensée pour un usage à domicile dans un espace raisonnable. Veillez simplement à avoir un espace dégagé autour de vous.
Oui, elle se combine très bien avec les bandes de résistance ou les poids de poignets pour enrichir vos exercices.