PENSÉ POUR BOUGER CHEZ SOI
Tempo Rope - corde a sauter ajustable
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Points forts
Détails
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Tempo Rope - corde a sauter ajustable
Le cardio le plus simple que vous puissiez faire chez vous
Quelques minutes de corde suffisent pour activer votre circulation, dynamiser votre échauffement et booster votre énergie. Ajustable en longueur, elle s'adapte à votre taille et à votre espace pour une routine cardio sans contrainte.
Des résultats réels, semaine après semaine
En 1 semaine — Vous retrouvez le rythme du saut et intégrez la corde à vos échauffements pour des séances plus dynamiques dès le départ.
En 2 semaines — Votre endurance progresse. Vous enchaînez les séquences plus longtemps et récupérez plus vite entre les efforts.
En 3 semaines — La corde devient un réflexe dans votre routine. Vous l'utilisez en circuit avec d'autres exercices pour une séance complète à la maison.
Ce que la corde apporte à votre routine
Cardio rapide et efficace
Quelques minutes suffisent pour élever votre rythme cardiaque et activer l'ensemble du corps avant ou pendant votre séance.
Longueur ajustable
Réglez la longueur selon votre taille avant de commencer pour un saut fluide et une gestuelle confortable dès la première utilisation.
Facile à intégrer
En échauffement, en circuit ou en fin de séance — la corde s'insère naturellement dans n'importe quelle routine sans matériel supplémentaire.
Compact à ranger
Elle se glisse dans un tiroir ou un sac en quelques secondes, pour une routine cardio toujours disponible même en déplacement.
Questions fréquentes
Réglez la longueur avant de commencer selon votre taille. En position debout, les poignées doivent arriver environ à hauteur des aisselles.
Privilégiez un sol souple ou un parquet. Évitez les surfaces trop dures comme le béton brut pour préserver la corde et vos articulations.
Oui, commencez par de courtes séquences de 30 à 60 secondes avec des temps de récupération et augmentez progressivement la durée.
Oui, à condition d'avoir suffisamment de hauteur sous plafond et un espace dégagé autour de vous pour sauter confortablement.
Oui, elle s'intègre très bien à un circuit incluant des exercices au sol, du renforcement ou des accessoires comme les bandes de résistance.