PENSÉ POUR BOUGER CHEZ SOI
Core Ball - balle Pilates 25 cm
Retrait actuellement non disponible
Points forts
Détails
Livraison & retours
Livraison suivie en France. Les informations de délais et de retours peuvent être adaptées depuis cette section.
Vous aimerez aussi
Soft Mat - tapis yoga et Pilates
Core Ball - balle Pilates 25 cm
Trouvez votre équilibre, un exercice à la fois
Ce ballon Pilates de 25 cm s'intègre à vos exercices au sol pour travailler l'équilibre, la stabilité et le renforcement du centre du corps. Compact et facile à utiliser, il enrichit vos séances à la maison sans encombrer votre espace.
Des résultats réels, semaine après semaine
En 1 semaine — Vous découvrez comment intégrer le ballon à vos exercices au sol et vous commencez à ressentir un travail plus profond sur la stabilité.
En 2 semaines — Votre équilibre s'améliore. Vous maintenez les positions plus longtemps et vous engagez mieux vos muscles profonds pendant les mouvements.
En 3 semaines — Vous intégrez le ballon à des séquences plus complètes et vous remarquez une meilleure conscience corporelle dans l'ensemble de votre pratique.
Ce que ce ballon apporte à vos séances
Travail de l'équilibre
Placé sous une partie du corps, il crée une légère instabilité qui oblige les muscles profonds à s'engager pour maintenir la posture.
Renforcement du centre
Il accompagne les exercices de gainage et de sangle abdominale en ajoutant un défi de stabilité supplémentaire à chaque mouvement.
Format compact
Avec ses 25 cm de diamètre, il s'utilise et se range facilement sans encombrer votre espace d'entraînement à la maison.
Polyvalent
Pilates, yoga, exercices d'équilibre ou de mobilité — il s'adapte à différentes pratiques pour varier vos séances au quotidien.
Questions fréquentes
Le diamètre annoncé est de 25 cm, un format compact adapté aux exercices au sol et à la maison.
Les informations disponibles ne précisent pas la méthode de gonflage. Vérifiez le contenu du colis à réception pour les instructions détaillées.
Oui, il accompagne également les pratiques de yoga et de mobilité pour enrichir les postures au sol.
Oui, il convient à tous les niveaux. Commencez par des exercices simples en veillant à maintenir une surface stable sous le ballon.
Oui, il se combine très bien avec les bandes de résistance ou le cercle Pilates pour créer des séances plus variées et complètes.